기억의 공간

코로나 숨막힘 증상 헛기침과 가래 심비코르라피헬러 치료후기

SHISO — Fri, 10 Feb 2023 11:50:56 +0900

코로나 후유증이 이 정도로 무서울 줄이야 다시 한번 느끼게 된 것 같다.

벌써 코로나가 발병한지 3년이 지났다. 그럼에도 불구하고 여전히 코로나는 진행 중이라는 사실이 믿기지 않는다. 1차, 2차 3차 코로나 주사까지 맞아가면서 버텨왔지만 여전히 우리 주변에서 코로나에 확진되는 사람들은 계속해서 발생하고 있다.

익숙해질 대로 익숙해져 버린 마스크착용. 처음과 달리 코로나에 대한 두려움이 많이 사라지면서 거리두기 마스크 의무착용 해제까지도 이르게 되었다.

한국의 코로나 확진자는 3,000만명을 넘어서면서 주변을 둘러보면 안 걸렸던 사람이 없을 정도로 감기처럼 흔한 질병이 되어버리고 말았다.

그렇게 안심을 하던 찰나 어느덧 두번째 코로나 바이러스가 나에게 찾아왔다. 처음 걸렸을 당시만 하더라도 치료소에 입소해서 14일 동안 격리를 했었다.

당시만 해도 앰뷸런스가 집 앞까지 와서 우리를 태워갔다. 불행 중 다행일까 세 사람 모두 코로나확진이 되면서 치료소에서도 함께 생활을 할 수 있도록 단체방을 배정받을 수 있었다.

그렇게 입소한 치료소는 생각해던것보다 시설이 너무 좋았다. 돌이켜보면 14일 동안 갇혀있는 생활을 했지만 때 되면 식사도 나오고, 간식에, 아프면 약까지 처방해 주었기 때문에 무사히 잘 지낼 수 있었던 것이다.

나중에 알게되었는데 우리가 간 곳은 서울시 소방학교 시설이었다. 콘도처럼 되어있어서 방도 두 개나 있었고, 두 개의 화장실과 넓은 거실이 있었던 것이다.

아마도 어린자녀와 세명의 가족이 동반확진 되어서 함께 배정을 받을 수 있었던 것 같다. 그때 나온 간식사진을 보면 정말 잘 치료받고 나왔다는 생각이 든다.

그렇게 시간이 흐르고 두번째 코로나가 찾아왔을 때는 7일간의 자가격리만 있었다. 워낙 확진자가 많아지면서 사회적으로 이슈가 덜되서 그런지 격리시설은 구경할 수도 없었다.

처음코로나에 걸렸을때 코로나 후유증과 증상이라고 할 것은 없었다. 작은 두통이 있었고, 기침가래가 조금 있었을 뿐 코로나로 인한 호흡곤란과 같은 증상은 없었던 것이다.

그런데 알고 보니 코로나 후유증이 워낙 다양해졌다. 그동안 데이터가 쌓이지 않아서 그랬는지 모르지만 시간이 지나면서 코로나 숨 막힘 증상부터 탈모, 기침, 가래, 헛기침, 생리불순, 어지러움, 미각상실등 너무 많은 휴유증상들이 생겨나게 된 것이다.

나 역시 두 번째 코로나에 걸렸을 때만 하더라도 크게 아픈 곳은 없었다. 다만 이상할 정도로 기침이 심했다는 점이다.

목이 간질간질하고 가래가 기도에 조금 끼어있는 듯한 느낌이 들었다. 첨엔 금방 좋아지겠지 하고 약을 먹었는데 한 달 두 달 동안 약을 먹어도 증상이 호전되지는 않았다.

병원에 가서 폐 엑스레이도 찍으면서 혹시 모를 증상까지도 확인했지만 큰 이상은 없었다. 다만 한 가지 의심되는 점이 기침을 많이 하면서 만성기침으로 인한 천식으로 변질될 수 있다는 점이었다.

처음에는 헛기침을 많이 했다. 그리고 시간이 지나면서 간혹 숨이 막히기 시작했다. 숨을 크게 들이마시는데도 불구하고 숨구멍이 막힌 것처럼 숨쉬기가 어려웠다.

인터넷을 찾아보니 코로나 숨막힘 증상이 의외로 많다는 것을 알게 되었다. 알고보니 코로나확진으로 인한 후유증 증상중에 하나인것 을 알게되었다.

코로나 바이러스의 침투 시 헛기침을 유발하기도 하는데 이게 만성기침으로 변질되면서 천식증상까지 생기게 된 사람들이 많다고 했다. 그런데 알고 보니 내 증상과 너무나도 비슷했다.

그래서 이때부터 내 몸을 관리하기 위해서 병원도 가고 다양한 지식을 습득하기 시작했다. 그렇게 알아본 결과 코로나 후유증은 조금씩 사라지기 시작하고 몸도 좋아지게 되었다.

사람마다 다르겠지만 코로나로 인하여 떨어진 체력을 관리한 나만의 방법을 소개해 볼까 한다. 일단 헛기침이 심할 때는 코푸시럽을 복용했다. 약국에서 구매도 가능하지만 병원 가서 처방전을 받고 구매하는 것과 종류가 다르기 때문에 꼭 처방받아서 구매하는 것이 좋다.

코로나 숨막힘 증상 시 주의사항

차가운 음료를 마실 때면 유독 헛기침증상이 심해졌다. 평소에 물을 많이 마시고 따뜻한 물 위주로 마시다 보니 헛기침이 상당히 줄어들었다.
몸을 따뜻하게 보온을 유지하는 것이 도움이 되었다. 춥거나 차가운 곳에 있다 보면 유독 기침이 심해지는 증상이 있었다.
술을 마셨더니 헛기침이 너무나도 심해졌다. 그리고 기도가 막히는 것과 같은 숨막힘 증상이 나타났다. 술을 마실때마다 같은 증상이 반복되어서 술을 마시지 않으니 숨막힘 증상은 발생하지 않았다.
코로나확진으로 인하여 건강했던 폐가 망가진 것 같아서 운동을 시작했다. 유산소 운동을 하면서 맑은 공기를 마시고 꾸준히 운동을 했더니 폐활량과 몸이 건강해진 느낌이 들었다.
기침과 기관지 폐에 좋은 음식을 챙겨 먹었다. 도라지, 배, 무, 따듯한 차등을 주로 마셨다.

심비코트라피헬러

천식환자들이 사용하는 병원에서 처방받은 심비코트라피헬러를 사용했다. 간혹 숨막힘 증상이 심해질 때마다 사용하면 기관지가 확장되면서 숨을 정말 편하게 쉴 수 있도록 해준다.(혹시 몰라서 항상 휴대를 하고 다닌다)

하루에 아침저녁 두 번까지 사용 가능하다고 한다. 나 같은 경우 숨쉬기 어려울 때만 사용하려고 노력했고 되도록이면 기초체력을 만드는데 노력했다.

한 번씩 사용할 때마다 눈금이 돌아가기 때문에 어느 정도 분량이 남아있는지 확인이 가능하다.

코로나확진으로 인하여 폐가 망가졌다고 생각하면서부터 몸관리에 많은 신경을 썼다. 아무리 건강한 사람도 몸이 한번 망가 지면 쉽게 되돌리기 어렵다는 말을 들었다.

그래서인지 이번기회를 통한 건강한 몸을 되찾기 위해서 꾸준히 관리를 해보기로 했다. 지금도 진행 중이지만 처음보다 확실히 증상이 좋아지고 있는 것을 많이 느낀다.

체력관리를 꾸준히 한 덕분에 간혹 술을 마시게 되는 날이면 숨 막힘 증상이 있지만 따뜻한 물을 마시고 나면 금방 좋아질 정도록 좋아지기도 했다.

너무 의료기구에만 의존하게 되면 안될 것 같아서 앞으로도 최대한 자연치유 방법을 고수해 볼까 한다.

헌혈 전 복용하면 안되는 약 과 금지약물

SHISO — Wed, 1 Feb 2023 22:05:30 +0900

헌혈은 하고 싶다고 언제나 가능한 것은 아닙니다. 첫째 건강상태가 헌혈을 할 수 있어야 하며 직전 복용하는 약이 없어야 합니다.

아무래도 소중한 생명을 살리는데 활용되는 만큼 힘들게 헌혈한 피가 잘못하면 폐기될 수 있기 때문입니다. 이번시간에는 헌혈 전 복용해서는 안될 약과 금지약물에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

헌혈을 마음 먹었는데 혹시라도 못하면 어떡하지 걱정하신다면 다음을 참고하시면 좋습니다. 현재 약을 복용하고 있는데 헌혈의집에서 못하고 돌아오는 분들도 많은 만큼 헌혈 전 금지약물은 알아두시면 좋습니다

헌혈 전 금지약물 확인은 대한적십자사에서 제공하는 레드커넥트 앱에서 확인이 가능합니다. 앱을 통해 예약 및 검사결과등 자신의 헌혈 이력까지도 확인가능하니 다운로드 하는것도 좋습니다.

헌혈 전 금지약물

헌혈 전 금지약물의 종류는 다양합니다. 각각의 약 성분에 따라서 적게는 3일에서 길게는 영구적으로 헌혈이 제한되고 있습니다.

특히 태아에게 기형을 일으킬 위험이 있는 약물의 경우 주의가 필요합니다.

건선치료제, 전립선비대증 치료제, 탈모치료제, 여드름치료제, 습진치료제, 종양 치료제등이 대표적입니다.

그밖에 약물 또는 주사를 통해서 접하게 되는 약물도 있습니다

머리가 아프거나 두통이 있을때 복용하는 아스피린의 경우 복용 후 3일간 헌혈이 제한됩니다. 그밖에 항생제주사 스테로이드제, 보톡스의 경우 1주일간 제한이 됩니다

태반주사 및 혈액응고인자의 경우 1년 동안 제한이 됩니다. 영구적으로 헌혈이 제한되는 약물 주사제도 있습니다. 바로 면역억제제, 야콥병위험지역에서 채혈된 혈액의 혈청으로 제조된 진단시약입니다.

수혈받는 사람에게 큰 영향을 미치는 만큼 영구적으로 헌혈이 제한되는 약물인 만큼 주의할 필요가 있습니다.

예방접종 또한 헌혈금지기간에 적용이 됩니다. 접종하는 주사 종류에 따라서 적게는 하루에서 많게는 1년간 금지가 되고 있습니다.

A형 간염주사, 콜레라, 디프테리아, 인플루엔자, 일본뇌염, 유행성출혈열, 공수병, 폐렴구균, 자궁경부암은 접종 후 24시간 동안은 헌혈이 불가합니다.

B형 간염, 황열, 경구용 소아마비, 경구용 장티푸스 등은 2주간의 금지기간이 적용됩니다.

이밖에 많은 분들이 헌혈 전 피임약 복용을 했을 경우 헌혈 가능여부에 대해서 궁금해하고 있습니다. 피임약의 경우 헌혈과 무관하다고 안내가 되어있기 때문에 헌혈은 가능하다고 합니다.

하지만 가급적이면 약을 먹지 않은 상태에서 헌혈을 하시는 것이 가장 좋다고 할 수 있습니다. 헌혈을 통하여 다른 사람을 생명을 살릴 수 있는 만큼 소중한 피가 잘 활용되기 위해서는 헌혈 전 금지약물에 대해서 꼭 확인하시길 바랍니다.

헌혈의 장점 과 단점 그리고 잘못된 오해

헌혈을 하면 새로운 피가 생성이 된다고 한다. 혈액은 우리 몸의 구석구석을 돌아다니면서 각종 세포에 영양소 및 산소를 공급하는 역할을 하고 있다. 이처럼 혈액(피)이 하는 일은 정말 중요한

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헌혈의 장점 과 단점 그리고 잘못된 오해

SHISO — Wed, 1 Feb 2023 17:08:09 +0900

헌혈을 하면 새로운 피가 생성이 된다고 한다. 혈액은 우리 몸의 구석구석을 돌아다니면서 각종 세포에 영양소 및 산소를 공급하는 역할을 하고 있다.

이처럼 혈액(피)이 하는 일은 정말 중요한 역할을 하고 있다. 하지만 많은 사람들이 헌혈에 대한 잘못된 상식으로 인하여 기피하고 있다. 그래서 이번시간에는 헌혈의 장점과 단점에 대해서 알아보기로 하자.

헌혈의 장점

헌혈의 가장 큰 장점은 사람의 생명을 살리는 중요한 역할을 한다는 점이다. 응급 수술 중 수혈이 필요한 환자들에게 적재적소 공급을 해주기 때문이다. 나의 헌혈이 지금도 누군가의 생명을 살리는데 많은 기여를 하고 있다는 점을 기억하자.

생명을 살리는 역할 이외에도 우리 몸의 이상 신호 감지는 물론 예방차원에서도 큰 역할을 담당한다. 그 이유는 헌혈 후 혈액검사를 통해서 헌혈자의 기본 건강상태를 체크할 수 있기 때문이다.

헌혈로 알아볼 수 있는 기본검사

혈액형검사
B형 간염 면역검사
B형간염 핵산증폭검사
C형 간염 면역검사
총 단백검사
ALT검사
알부민검사
총 콜레스테롤검사
혈중요질소검사
말라리아항체검사
매독항체검사

헌혈을 통해 많은 검사가 가능하지만 이중에서도 콜레스테롤검사, ALT검사 검사는 간의 상태를 측정하는데 기준이 된다

알라닌분해효소 수치가 어느 정도인지에 따라서 자신의 간상태를 알 수있기 때문이다.

무엇보다 콜레스테롤 수치를 알수 있다는 점은 상당히 중요하다. 현대인들이 가장 많이 보유하고 있는 질병 중 하나인 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 신장질환, 동맥경화증, 갑상선기능저하증 등이 바로 콜레스테롤과 밀접한 관련이 있기 때문이다.

헌혈을 통해 자신의 총콜레스테롤수치를 잘 알아두는 것만으로도 건강관리에 상당한 도움이 될 수 있다. 또한 헌혈로 부족해진 혈액만큼 인체에서는 새로운 피가 만들어지기 때문이다.

헌혈의 단점

헌혈을 기피하는 사람들의 경우 다수가 헌혈에 대한 잘못된 상식에서 비롯된다. 특히 헌혈 후 부작용 또는 몸의 이상현상 때문에 헌혈을 두려워하는 경우가 많다.

이것은 헌혈의 단점이라기보다 헌혈 후 나타날 수 있는 가벼운 증상들이다.

특히 헌혈을 하고자 하는 사람들의 경우 다양한 질문들을 하는 경우가 많아서 정리해 봤다.

헌혈에 대한 자주 하는 질문

Q. 헌혈 전 피임약을 복용했다면?

A. 피임약을 복용해도 헌혈은 가능하다고 합니다. 금지 약물에 피임약은 포함되지 않습니다.

Q. 헌혈을 하면 다이어트 효과가 있나요?

A. 피는 우리 몸의 7~8%를 차지한다고 합니다. 헌혈을 한다고 해서 다이어트에 효과가 있는 것은 아닙니다.

Q. 헌혈 후 목욕을 하면 안 되나요?

A. 목욕은 되도록 안 하는 것을 추천합니다. 혈관을 통해 바이러스에 감염이 될 수도 있기 때문입니다

Q. 헌혈 전 눈썹 문신을 했는데 가능한가요?

A. 눈썹 문신을 했다면 일정기간 헌혈이 불가능합니다(6개월)

Q. 복용하고 있는 약이 있는데 헌혈이 가능할까요?

A. 약의 종류에 따라서 기간이 다르기 때문에 복용 중인 약물이 어떤 것인지 확인하는 것이 좋습니다

Q. 헌혈직후 흡연을 해도 괜찮나요?

A. 가급적이면 삼가는 것이 좋습니다.

Q. 전날 음주를 해도 괜찮나요?

A. 음주를 하게 되면 혈중 알코올농도수치가 올라가기 때문에 헌혈한 피를 사용하지 못할 수가 있습니다.

Q. 코로나에 걸린 적이 있는데 가능한가요?

A. 확진 후 일정 기간이 지난 후 가능합니다. 현재 4주간의 헌혈금지 기간이 적용됩니다.

이밖에도 많은 질문들이 있는데 가장 중요한 것은 거주지 헌혈의 집으로 전화 문의를 하는 것이 가장 정확하다고 할 수 있다.

헌혈을 하고 싶다고 해서 누구나 할 수 있는 것은 아닙니다. 또한 1년에 할 수 있는 횟수도 정해져 있습니다. 자신이 건강하고 체격이 좋다고 해서 남들보다 많은 양의 헌혈 또한 불가능합니다

정해져 있는 기준대로 320ml, 400ml만 가능합니다. 1년에 총 5회까지만 가능하며 헌혈 전 문진검사를 통해 가능하다는 사람만 할 수 있는 것입니다.

만 16세 미만 학생의 경우 헌혈이 불가능하고 65세 이상의 고령자등은 상태여부에 따라 가능하다고 합니다.

헌혈을 장려하기 위해서 대한적십자사에서는 다양한 이벤트도 진행하고 있습니다. 기념품으로 영화티켓, 커피교환권, 햄버거쿠폰도 증정하고 있습니다. 헌혈은 나눔입니다 자신의 건강도 체크하고 새로운 생명도 살릴 수 있는 헌혈에 많이 동참하길 바랍니다.

고지혈증 증상, 원인, 정상수치, 좋은음식 소개

이번 시간에는 대표적인 성인병이라 할 수 있는 고지혈증에 대해서 알아보기로 하자. 고지혈증은 고혈압, 당뇨와 함께 3대 질환으로 손꼽힌다. 점점 식생활 습관이 서구화가 되면서 패스트푸드

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해마다 겨울철이 되면 노인들의 사망률이 증가한다고 한다. 갑작스럽게 추워진 날씨로 인하여 혈관이 수축하게 되면서 뇌졸중 및 뇌출혈 등이 발생하게 되기 때문이다. 100세 시대가 되어 가면

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한쪽눈 충혈되었을때 알러지에 좋은 안약, 눈충혈 원인

SHISO — Mon, 22 Mar 2021 18:34:16 +0900

추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 오면 어김없이 찾아오는 게 있죠. 바로 꽃가루가 아닐까 싶은데요. 특히 매년 봄철에는 중국 지방에서 날아오는 황사로 인하여 대기 중의 공기 또한 상당히 안 좋은 날들이 이어지고 있습니다.

황사와 같은 모래바람이나 꽃가루가 간혹 눈으로 들어가기라도 한다면 눈이 가렵거나 충혈되는 경우가 있는데요. 이러한 경우 아무렇지 않게 눈을 비볐다가는 큰일나는 경우가 발생하게 됩니다.

니처럼 눈충혈 원인에는 여러가지가 있습니다. 그중에서 대표적인 알러지나, 꽃가루의 경우 늘 조심하는것이 좋습니다.

얼마 전 비염으로 인해서 고생을 했던 적이 있는데 이번에는 눈이 충혈되면서 다시 한번 약국에 가게 되었답니다. 간혹 눈이 건조하거나 할 경우 인공눈물을 통해서 안구가 건조하지 않게 넣어주곤 했습니다.

그런데 요며칠 야외활동을 하면서 저도 모르는 사이에 이물질이 들어갔던 것 같더라고요. 대수롭지 않게 깨끗하게 세안도 하고 1회용 인공눈물도 넣어보았지만 차도가 없었습니다.

그래서 결국 약국에 가서 안약을 구입하게 되었습니다. 보통 눈에 이물질이 들어가게 되면 두쪽 눈에 들어가기보다는 한쪽 눈에만 들어가는 경우가 많습니다. 이렇다 보니 눈도 한쪽 눈 충혈이 되어서 보기가 좀 안 좋기도 했답니다.

약국에서 추천받은 안약은 바로 나조린이란 안약이였습니다. 보통 눈에 이물질이 들어가면 흐르는 물로 눈을 씻어주거나 인공눈물을 넣으면 정상으로 돌아오는 경우가 많았습니다.

그럼에도 불구하고 만약 눈이 정상적으로 돌아오지 않거나 빨갛게 충혈이 된다면 결막염 증상이나 알레르기를 의심해 봐야 합니다. 알레르기나 결막염에 걸리게 되면 단순하게 깨끗이 닦는 것만으로는 해결이 안 되기 때문이죠.

특히 눈이 가렵고, 충혈이 되기 시작하면 참을수 없어서 자꾸 눈을 비비거나 만지게 되는 경우가 발생하는데 이렇게 되면 눈이 더더욱 간지러워질 수가 있기 때문에 서둘러 병원에 가거나 약국에 가서 증상에 맡는 안약을 사용하는 것이 좋습니다.

나조린 점안액의 경우 염증성 안질환, 안자극, 충혈의 완화 등에 효과와 효능이 있다고 합니다. 알레르기 증상이나 결막염이 심한 경우 안과에 가서 치료를 받기도 하는데요. 시간적인 여유가 없는 경우 약국에 가서 안약을 구매하는 것도 하나의 방법입니다.

단 이때는 자신의 증상이 어떤지 약사님께 자세하게 이야기 해주는 것이 필요합니다. 하지만 대부분의 충혈이나, 염증설 질환이라고 하면 보통 안약을 추천해주신답니다. 일반 안약 보다도 나조린 안약이 개인적으로 좋은 이유는 1회용 용기에 담아져 있기 때문입니다.

보통 일반 안약의 경우 한번 개봉하면 짧은 유통기한(1달) 때문에 한번 사용하고 버리는 경우가 많았습니다. 하지만 1회용 안약의 경우 낱개 포장되어 있으며 총 10개가 들어있어서 눈이 충혈되거나 가려움 증상이 있을 경우 그때그때 사용하기가 좋은 점이 특징입니다.

가격은 4,000원으로 개당 400원씩 이라고 생각할 수 있습니다. 기존에 사용했던 화인클이라는 제품이 현재는 판매가 안되어서 새롭게 사용하고 있는 안약이지만 효과는 예전의 안약과도 거의 다를 바 없는 것 같습니다.

안약을 넣을때 보면 대게 사람들이 눈에 직접 대고 넣는 경우가 많습니다. 이는 올바른 안약 넣는 방법이 아니라고 합니다. 눈에 닿지 않게 안약만 떨어트리는 것이 가장 중요하다고 할 수 있는데요. 자신이 직접 넣는 것이 어렵다면 가족에게 넣어달라고 하는 편이 좋을 수도 있습니다.

봄철 꽃가루나 알러지로 인하여 결막염과 같은 눈 충혈이나 눈에 불편함을 느끼는 경우가 빈번히 발생합니다. 이럴 때를 대비해서 1회용 안약을 한 개 정도는 비치해 두는 편이 좋을 수 있는데요. 특히 어린아이들의 경우 눈이 불편하면 자신도 모르게 비비기도 합니다.

또한 깨긋하지 못한 손으로 눈을 만지게 되면 더욱 상황이 악화될 수 있는 만큼 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이면서 가급적 병원이나 약국에서 빨리 치료를 하시는 것이 좋습니다.

상당히 간지럽고 충혈되었던 눈이 안약을 넣고 나니 정말 괜찮아 졌네요. 상비약으로 하나 정도는 집에 있어도 좋을 것 같으니 필요하신 분들은 참고하시기 바랍니다.

콧물, 비염에 효과빠른 비엠쿨에프캡슐 복용후기

SHISO — Thu, 4 Mar 2021 16:17:45 +0900

봄이 오면 찾아오는 불청객 중 하나가 바로 꽃가루 알레르기죠. 더군다나 저처럼 비염이 있는 사람이라면 일교차가 큰 날이면 어김없이 코에서 콧물이 주르륵 물처럼 흘리곤 한답니다. 겪어보지 않은 사람은 아마 상상도 못 하겠지만 맑은 콧물이 뚝뚝 떨어지는 게 여간 신경 쓰이는 일이 아닐 수 없습니다.

처음엔 콧물감기에 걸렸구나라고 생각을 했는데 병원에 가서 진료를 받고야 제자신이 비염이 있다는 것을 알았습니다. 하루 종일 콧물을 틀어막아도 계속 나오는 콧물 아마도 비염이 있는 분들은 상당히 공감하지 않을까 싶은데요.

결국 비염을 어떻게 하지 못해서 급하게 약국에 다녀왔습니다. 그리고 비염에 효과가 좋다는 약을 약사님께 추천받았는데요 이름하여 비엠쿨에프캡슐 이였습니다. 한번 재채기를 하면 쉬지 않고 계속하다 보니 요즘 같은 코로나 시국에는 참 민망한 경우가 많습니다.

그나마 마스크를 쓰고 있어서 조금은 다행이지만 재채기만 하면 사람들이 쳐다보기 때문에 상당히 불편할 수밖에 없었거든요.

항상 비염 때문에 사무실이나, 집, 심지어 차에도 상비약을 보관했었는데 마침 비염약이 떨어져서 다녀오게 되었답니다. 그동안에는 액티피드라는 알약을 복용해 왔는데요.

콧물 또는 비염치료에 쓰이는 약에는 향 히스타민제 성분이 들어가 있어서 효과가 빠른 것이 장점입니다. 하지만 너무 졸린 것이 단점이었죠.

액티피드 정을 한 알 복용하면 효과는 빠르게 나타나서 금방 코가 마르고 콧물도 막히면서 재채기 증상도 없어졌는데 한 시간 정도 지나면 졸음을 참을 수 없어서 기절하다시피 잠을 잔적이 많았던 것 같습니다.

비염과 콧물을 멈추는 데 있어서 효과는 좋지만 너무나도 졸음이 쏟아지는 바람에 이번에는 다른 약으로 한번 구매해 보고자 했는데요. 마침 약사님이 추천을 해주셔서 이번 기회에 한번 복용해 보게 되었습니다.

약사님께 비염이 있다는 말을 하고, 액티피드는 너무 강한 것 같으니 소위 말하는 약발이 좀 덜한 것으로 추천을 부탁드렸죠. 그렇게 추천받은 제품이 바로 비엠쿨에프캡슐 입니다.

액티피드와 동일하게 콧물, 알러지성 비염 코막힘 재채기 등에 효과가 있다고 안내가 되어 있습니다. 설명서를 보면 주의사항이 있는데 약 먹을 때마다 알레르기나 이상 징후가 있는 분들은 이점도 꼭 확인해 보시고 복용하는 것이 좋습니다.

비엠쿨에프캡슐을 사온 직후 바로 한 알을 먹어봤습니다. 엑티피드보다는 약이 조금 크지만 캡슐형이라 목 넘김이 부드러웠습니다. 그리고 약을 먹은 지 얼마 지나지 않아서 효과가 나타나기 시작했습니다.

아무래도 알약이긴 하지만 캡슐에 캡슐에 들어 있어서 액티피드보다 효과가 빨리 나타난 것이 아닐까 생각합니다. 헐 정도로 나오던 콧물이 멈추고, 재채기까지 멈추고 나니 정말 살 것 같았습니다.

그 후로 시간이 지나서 졸음이 오는지 기다려 봤는데 확실히 액티피드 보다는 졸음이 덜 밀려온 것 같아서 일상생활을 하는데 수월했던 것 같습니다.

비염 때문에 고생을 해보신 분들은 아시겠지만 줄줄 흐르는 맑은 콧물도 사람을 참 힘들게 하는 것 같습니다. 저 같은 경우는 쏟아지는 졸음도 정말 힘들었는데요.

비염 때문에 저처럼 고생하셨던 분들이 있다면 비엠쿨에프캡슐도 좋은 것 같으니 한번 참고해 보시기 바랍니다.

무릎 구부릴때 통증 및 소리가 난다면(원인 및 관리방법)

SHISO — Tue, 2 Mar 2021 15:28:06 +0900

나이가 들면서 인간의 모든 신체기관은 점점 노쇠화가 되기 시작한다. 그렇기 때문에 젊었을 때부터 꾸준한 건강관리를 하는 것이 좋다고들 이야기한다. 기름칠을 잘한 자동차가 오랜 기간 동안 도로 위를 달릴 수 있는 것처럼 별것 아닌 것 같지만 젊은 시절의 건강관리는 노년기를 보내는 데 있어서 상당한 영향을 미친다.

하지만 노쇠화가 아니더라도 특정 부위를 자주 사용하다보면 이상 징후가 생기는 경우들도 있다. 야구선수들의 경우 투수의 경우 어깨가 많이 상하는데 그 이유는 그만큼 공을 많이 던지기 때문에 어깨관절에 손상을 입는 것이다.

무릎 구부릴때 나타나는 통증 및 원인

나이가 든 노인들을 살펴보면 대부분 아픈 부위가 비슷하다. 그중에서도 무릎과 관련해서 고통을 호소하는 사람들이 많이 있다. 그러한 사람들의 증상을 살펴보면 대게 무릎 구부릴때 통증이 있어서 일상생활에 지장을 주는 사람들이 많다고 한다.

무릎관절은 사람의 체중을 지탱해주는 아주 중요한 역할을 담당하고 있다. 그렇기 때문에 그만큼 많은 하중을 견뎌야 하는 부담감도 지니고 있다. 집에서 누워 잠을 자는 경우를 제외하고선 우리가 외출을 해서 뛰어놀거나 운동을 할 때에도 무릎은 한순간도 쉬지 않고 우리 몸을 지탱해 준다.

무릎 구부릴때 통증 원인

무릎이 아픈 이유는 다양하다. 그중에서도 대표적인 몇 가지를 손꼽으면 다음과 같다. 첫 번째 자신의 체중을 무릎이 견디지 못해서 무릎에 무리가 가는 것이다. 몸무게가 무거울수록 무릎이 지탱해야 할 무게는 점점 늘어나기 마련이다. 그만큼 무릎에 미치는 영향이 크기 때문에 무릎관절은 점점 손상될 수밖에 없는 것이다. 이러한 경우 해결방법은 알다시피 체중관리를 하는 것이다.

체중이 많이 나가는 사람들 일수록 운동을 하기 힘겨워한다. 걷는 것조차 힘들고 무릎이 아프기 때문이다. 그렇다고 해서 무릎을 사용하지 않고 누워만 있으면 무릎은 점점 약해질 수밖에 없다. 이러한 경우 수영장과 같은 곳에서 운동을 하는 것이 상당히 큰 도움이 된다.

두 번째 무릎 구부릴때 통증이 느껴지는 이유는 퇴행성 무릎 관절염 때문이다. 나이가 들면서 자연스럽게 무릎의 기능이 저하가 되면서 찾아오는 노화의 단계라 할 수 있다.

퇴행성 무릎 관절염의 경우 무릎을 많이 사용하거나 주로 혹사시키다시피 한 사람들에게서 더 많은 발병률을 보인다고 한다. 아무래도 육체적인 노동을 하는 사람들일수록 이러한 퇴행성 관절염에 걸릴 확률이 높다고 할 수 있다. 또한 젊어서 고생을 많이 한 사람들의 경우 다른 사람들보다 관절염 증상이 빨리 찾아올 수도 있다.

무릎은 관절과 연골조직으로 구성되어 있다. 나이가 들면서 노쇠화가 되는 것이 일반적이지만 많이 사용할수록 관절이 닳아서 무릎 통증을 느끼게 되는 경우도 많다.

특히 이러한 관절염 증상은 대체적으로 남성에 비하여 여성들에게 많이 발병한다고 한다. 상대적으로 적은 운동량과 가사노동으로 인한 무릎관절의 손상이 기 원인인 경우가 많기 때문이다.

퇴행성 관절염을 막을 수는 없지만 운동과 관리를 통해서 어느 정도 예방은 가능하다고 한다. 제일 먼저 적정체중을 유지하면서 무릎에 미치는 영향을 최소하 하는 것이 중요하다. 그다음 적절한 운동으로 무릎 주변의 근력을 조금씩 키워주는 것이 좋다.

앉았다 일어나기와 같은 운동보다는 앉아서 할 수 있는 무릎운동을 하는 것이 좋다. 이와 함께 무릎을 구부릴때마다 통증이 심하거나 소리가 난다면 뜨거운 찜질을 하는 것도 좋다. 무릎의 피로도 풀어주고 온몸의 혈액순환도 원활하게 해 주기 때문이다.

운동을 할 때는 무릎관절에 악영향을 미칠 수 있는 운동을 피하고 골밀도를 높일 수 있는 건강보조식품을 챙겨 먹는 것도 하나의 방법이다.

체중이 많이 나가는 사람들이라면 다이어트는 퇴 우선적으로 하는 것이 좋다. 계단을 오르내리기가 힘들거나 걷기가 힘들다면 무릎 보호대를 착용하거나 보조기를 착용하는 것도 좋다. 또한 걸어 다닐 때 체중을 지탱할 수 있는 지팡이와 같은 보조기구를 활용하면 무릎에 영향을 덜 미치는 만큼 통증에서도 보다 자유로워질 수 있다.

의학이 발달하면서 시술과 수술을 통해서도 치료를 하는 방법들이 있다고 한다. 하지만 무릎에 칼을 대면 안된다라는 말들이 있는 것처럼 사람에 따라 다르겠지만 가급적 수술보다는 자연적인 운동과 관리를 통해서 건강관리를 하는 것이 더욱 좋다고 할 수 있다.

B형간염 예방접종 비용 및 증상, 보건소에서 저렴하게 맞는방법

SHISO — Mon, 18 Jan 2021 18:08:35 +0900

예방접종은 우리 몸의 면역력을 키우는 데 있어 상당히 중요한 역할을 담당합니다. 겨울철 독감 예방 주사를 미리 맞게 되면 독감에 걸릴 확률이 낮아지는 것처럼 예방접종은 다양한 질병으로부터 우리 몸을 지키는 역할을 하고 있습니다.

그중에서도 간암과 밀접한 관련이 있는 B형간염의 경우 항체가 없는 사람들이 있습니다. 이러한 경우 항체 생성을 위한 B형간염 예방접종을 하는 것이 중요한데요. 일반 예방접종 주사와 달리 가격이 비싸기 때문에 그냥 넘어가는 사람들이 있다고 합니다. 그래서 이번 시간에는 B형간염 예방접종 비용 및 B형 간염 바이러스에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

B형간염 예방접종

B형 간염 이란 무엇인가?

B형 간염이라 불리는 바이러스가 우리 몸에 침입하여 간세포를 감염시키는 무시무시한 질병입니다. 이 바이러스는 사람과의 성접촉 또는 수혈 및 약물치료등 주로 혈액이나 체액을 통하여 감염되는 경우가 많습니다. 또한 부모를 통하여 유전적으로 물려받는 경우도 있다고 합니다.

의학이 발달하면서 예방접종을 하게될경우 B형 간염 면역세포가 체내 생성되는 경우가 많습니다. 하지만 한 번의 접종으로 항체가 생기지 않는 경우도 있습니다. 그렇다 보니 보통 B형 간염 예방접종의 경우 1차, 2차, 3차 총 3번의 접종을 하고 있습니다.

도대체 B형간염이 어떠한 질병이길래 예방접종을 하는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. B형 간염 바이러스가 간에 침투하게 되면 간 기능의 악화는 물론 최악의 경우 사망까지 이를 수 있기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다고 할 수 있습니다.

B형 간염 예방접종을 하는 가장 중요한 이유는 바로 간 기능이 우리 몸에서 차지하고 있는 비중이 상당히 중요하기 때문입니다. 간의 가장 중요한 해독작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 우리가 음식물을 섭취하게 되면 영양분도 흡수하지만 여러 가지의 독소도 흡수하게 되는데요 이러한 독소를 바로 해독하고 정화시키는 역할을 담당하는 것이 바로 간의 역할이라 할 수 있습니다.

또한 지방을 소화시키는 역할을 담당하는 담즙을 생성하기도 하며 우리몸속으로 침입하는 다양한 균들 또한 간을 거치면서 대부분 소멸되기 때문에 간의 역할은 상당히 중요하다고 할 수 있습니다. 얼굴색이 안 좋거나 면역력이 떨어져서 감염에 쉽게 되는 사람들을 살펴보면 대부분 간 기능이 저하가 되기 때문인데요. 이러한 경우 전문적인 의료기관에 방문에 치료를 받는 것이 중요하다고 합니다.

이처럼 간의 기능이 저하되면 일상생활을 하는데 많은 애로사항이 있습니다. 그렇기 때문에 건강을 위해서라면 무엇보다도 간의 기능이 원활하게 유지되도록 신경써야 하는 법입니다.

B형간염 예방접종 비용은 병원마다 가격이 천차만별 입니다. 대부분의 국민들의 경우 잘 모르기 때문에 일반 병원을 방문하는 경우가 많습니다. 하지만 일반 병원의경우 접종비용이 상당히 비싼편이기 때문에 구립병원 혹은 시립병원을 가시는 것이 훨씬 좋습니다.

하지만 시립병원 보다도 훨씬 저렴하게 B형 간염 예방접종 비용을 절약할수 있는 방법이 있습니다. 바로 보건소를 이용하는 방법입니다.

보건소의 경우 B형 간염 항원, 항체주사의 경우 접종비용이 4,200원이기 때문입니다. 앞서 이야기 했듯이 B형간염 예방접종은 총 3차례 1차, 2차, 3차로 나누어 접종하도록 되어 있습니다.

1차 접종 후 한 달 후 2차 접종, 2차 접종 후 5개월이 지나서 3차 접종을 하도록 되어 있습니다. 이처럼 세 번에 걸쳐서 예방접종을 하는 이유는 1차 접종으로 항원 항체가 안 생기는 경우가 많기 때문입니다. 이렇다 보니 일반 병원에서 접종하게 될 경우 예방접종 비용만 계산해도 상당하다고 할 수 있습니닫.

보건소의 경우 대부분의 예방접종을 진행하고 있으며 가격이 일반 병원과 비교했을 때 상당히 저렴한 것을 알 수 있습니다. 또한 3차까지 접종을 해야 하는 B형 간염 예방접종을 완료해도 12,600원 밖에 되지 않기 때문에 상대적으로 많이 저렴하다고 할 수 있습니다.

하지만 안타까운 건 코로나로 인하여 현재 대부분의 보건소들이 일반 예방접종 업무를 중단하고 있다고 합니다. 이렇다 보니 B형 간염 예방접종을 필요로 하는 사람들의 경우 일반 병원으로 가는 경우가 많은데요.

일반 병원보다도 저렴하게 접종이 가능한 시립병원 등이 있다는 점을 참고하시길 추천합니다.

B형 간염에 걸리게 되면 간이 제기능을 하지 못하기 때문에 무기력함 및 상당한 피로감을 느낄 수가 있습니다. 발열 증상, 근육통은 물론 얼굴색이 노랗게 변하기도 합니다. 또한 식욕상실부터 속이 불편하다는 것을 느끼며 구토 증상까지도 동반될 수 있습니다.

그냥 피곤함쯤으로 생각하고 B형 간염이라는 것을 생각조차 못하는 경우가 많은데요. B형 간염의 경우 혈액검사를 통해서 진단이 가능한 만큼 정기적인 건강검진을 통해서 자신의 건강상태를 체크해 보는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

얼마 전 건강검진을 받았는데 B형 간염 항원이 없다는 소식을 들었습니다. 그래서인지 그동안 상당히 무기력했던 같습니다. 예방접종을 하고자 보건소에 문의했습니다. 하지만 코로나로 인하여 접종이 불가해서 결국 시립병원을 찾아가게 되었습니다.

시립병원은 일반병원보다는 저렴하지만 1회 접종 시 22,400원을 받았습니다. 보건소와 비교하면 정말 가격이 비싸다고 할 수 있는 거 아시겠죠? 이처럼 병원에 따라 B형 간염 예방접종 비용이 달라지는 것처럼 보건소부터 문의해 보시길 바랍니다. 참고로 서울시민이라면 다른 구의 보건소에서도 접종 가능하다고 합니다. 하지만 현재 상태로는 대부분의 보건소 접종 업무가 중단되었다고 하는 점 참고하시기 바랍니다.

위가 부었을때 나타나는 증상, 딱딱하고 더부룩 하다면

아픈 것만큼 사람을 힘들고 지치게 하는 건 없다. 특히 위가 부었을 때 딱딱해진다거나, 더부룩한 느낌, 찌르는 느낌을 받아본 적이 한 번쯤 있을 것이다. 아무렇지 않게 생각하고 지나가면 어느

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연신내 헌혈의집 헌혈하고 받은 상품, 두달에 한번씩 헌혈하는 이유

SHISO — Thu, 14 Jan 2021 17:20:17 +0900

많은 사람들이 헌혈에 대해서 두려워한다. 헌혈은 분명 좋은 일이며 사람의 생명을 살리는데도 큰 역할을 담당하고 있다. 하지만 생각보다 많은 사람들이 헌혈을 무서워하고 있는데 그 이유는 여러 가지라고 한다.

주삿바늘에 의한 감염 혹은 헌혈 후 부작용 등 정말 아주 희박한 가능성이지만 이러한 우려 때문에 많은 사람들은 헌혈을 피하고 있는고 한다. 하지만 생각을 조금 바꿔 자신의 가족 중 누군가가 수혈이 필요한 응급상황이라고 생각해보자. 평소 헌혈을 통해서 하나둘씩 모인 사람들의 피가 없다면 참으로 막막할 수밖에 없을 것이다.

평소 헌혈을 하면 자신의 건강관리도 되며 몸에 이상이 있는지 간단한 피검사를 통해서도 알 수 있는 부분들이 많이 있다. 또한 헌혈을 하면 대한적십자사에서 감사의 표시로 선물도 제공하고 있다.

꼭 이러한 선물을 받기 위하여 헌혈을 하는 건 아니지만 자신의 건강과 우리 이웃을 위하여 1년에 한두 번 만이라도 하면 좋지 않을까 생각한다.

헌혈의 집은 각 지역마다 위치하고 있다. 은평구에도 연신내역 6번 출구로 나가면 은평구 헌혈의 집 연신내센터를 찾아갈 수 있다. 헌혈을 하는 것은 내 몸속에 있는 피를 뽑는 것이다. 하지만 새로운 피가 다시 만들어지고 우리 몸속의 기관들이 새로운 피를 생성하기 위해서 열심히 활동하기 때문에 더욱더 건강해진다고 할 수 있다.

헌혈은 하고 싶다고 누구나 다 할 수 있는 것은 아니다. 허약체질이나, 평소 지병으로 인한 약을 복용 중인 사람은 제한이 된다. 그렇기 때문에 헌혈을 할 수 있다는 것만으로도 건강하다는 것을 의미한다고 볼 수 있다.

헌혈은 8주에 한 번씩 가능하다고 한다. 아무리 건강한 사람이라고 해도 8주에 한 번밖에 할 수가 없다. 이렇다 보니 1년에 최대 6번까지 할 수 있는데 사실 두 달에 한 번씩 잊지 않고 하기란 정말 대단한 일이 아닐까 생각한다.

작년 6월 헌혈을 하고 난 이후 두 달에 한 번씩 헌혈을 하려고 한다. 헌혈을 함으로 나 자신의 건강을 체크하는 이유도 있지만 누군가에게 도움이 될 수 있다면 그것만으로도 흐뭇하다는 생각이 들기 때문이다.

연신내 헌혈의 집을 방문하면 간단한 검사를 통하여 누구나 헌혈을 할 수 있다. 기본적인 문진표 작성부터 피검사를 통한 헌혈의 과정이 이루어진다.

헌혈의 집 연신내센터의 내부에는 헌혈을 하는 동안 자신의 짐을 보관할 수 있는 사물함도 있어서 가방과 두꺼운 외투 등도 보관이 가능하다.

또한 차량을 가지고 오더라도 주차권을 제공해 주기 때문에 아무런 걱정 필요 없이 헌혈을 할 수 있다.

레드 커넥트라는 앱을 다운로드하면 그동안 자신이 헌혈을 몇 번 했는지 뿐만 아니라 헌혈 후 건강검진 상태에 대해서도 확인이 가능하다. 또한 헌혈 예약도 가능해서 기다리지 않고 원하는 시간에 빠르게 하는 것도 가능하다.

전자문진도 있기 때문에 방문해서 하지 않고 미리 해두면 헌혈의 집에 도착 후 간단한 피검사와 혈압체크 후 바로 헌혈이 가능하다.

일반 주삿바늘 보다도 큰 바늘이기 때문에 사실 무섭기도 하지만 워낙 배테랑 간호사분들이 헌혈을 담당하고 있어서 꼬집는 정도의 따끔함만 느낄뿐 큰 아픔을 느낄 수는 없다.

물론 사람마다 체감은 다르겠지만 큰 아픔을 느껴본 적은 없었던 것 같다. 헌혈을 하는 동안 기념품을 제공해 준다. 헌혈기념품은 여러 가지로 구성이 되어 있는데 지점마다 다른지는 모르겠다. 예전에 버스에서 헌혈했을 때보다 센터에 방문하니 더 많은 기념품 종류가 있는 것 같다.

기념품을 받지 않고 기부를 해도 된다. 하지만 기념품 또한 헌혈을 하고 나면 정당하게 받을 수 있기 때문에 눈치 보지 않고 자신이 원하는 상품을 말해도 된다.

어떠한 상품을 고를까 고민하다 내가 선택한 상품은 영화티켓. 코로나 때문에 영화관을 가본 지 오래되었지만 그래도 사용기간이 6개월로 넉넉해서 코로나가 잠잠해지면 영화 한 편 보러 가는 것도 좋을 것 같기 때문이다.

헌혈이 끝나고 나면 압박대로 팔을 감아주는데 압박대를 잘 감고 있어야지 나중에 헌혈한 부위에 멍이 안 들 수가 있다고 한다.

헌혈을 하고 나면 몸안에 있는 피가 줄어들었기 때문에 사람에 따라 다르지만 일시적으로 어지러움을 느낄 수도 있다고 한다. 그렇기 때문에 헌혈이 끝났다고 해서 바로 움직이는 것보다는 앉아서 좀 쉬는 것이 좋다. 또한 센터에 준비되어 있는 초코파이나 과자 음료 등을 충분히 마셔두는 것도 좋다고 한다.

헌혈을 마치고 난 후 초코파이를 하나 먹으려고 했지만 코로나로 인하여 음식물 섭취가 어렵다고 안내가 되고 있었다. 대신 가져가서 먹을 수 있다고 안내가 되는 만큼 먹을 양만큼만 가져가길 바란다.

다른 사람의 생명을 살리는 데 있어 중요한 역할을 하는 수혈. 2021년이 되어서는 자신의 건강도 체크할 겸 한 번쯤 해보는 것도 좋지 않을까 생각한다.

위가 부었을때 나타나는 증상, 딱딱하고 더부룩 하다면

SHISO — Wed, 23 Dec 2020 16:32:57 +0900

아픈 것만큼 사람을 힘들고 지치게 하는 건 없다. 특히 위가 부었을 때 딱딱해진다거나, 더부룩한 느낌, 찌르는 느낌을 받아본 적이 한 번쯤 있을 것이다. 아무렇지 않게 생각하고 지나가면 어느 순간 괜찮아지기도 하지만 오히려 더 아파서 병원으로 가게 되는 경우도 발생한다.

일상생활에서 이러한 증상이 있을 때 우리가 어떻게 대처하는 것이 좋은지 전반적으롤 알아보자. 위가 아플때 나타나는 증상을 알아보기 전에 위가 하는 일 역할을 알고 넘어 가는 것이 가장 중요하다.

위가 부었을때 나타나는 증상 및 원인

사람의 위는 어떤 역할을 담당할까? 선뜻 물어보면 대답을 못하는 사람들이 많다. 사람들에게 인식되는 존재가치와는 달리 위는 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 담당한다. 바로 우리가 섭취하는 모든 음식물의 소화를 시켜주는 기능을 담당하고 있다.

그렇기 때문에 위가 정상적인 소화작용 기능을 담당하지 못하면 우리 인간은 상당한 불편함은 물론 아무리 맛있는 음식이 놓여 있어도 음식을 먹을 수가 없게 된다.

특히 위는 전문적인 내시경 검사를 하지 않는 이상은 정확한 진단이 어렵기 때문에 이러한 위 내시경 검사를 하지 않는 다수의 사람들이 매년 위암 혹은 위와 관련된 질병으로 사망하기도 한다. 이러한 이유 때문에 위에 이상증세나 불편함이 있다면 서둘러 진찰을 받아보는 것이 좋다.

위가 부었을 때 나타나는 증상은 여러 가지가 있다. 그중에서 대표적인 것이 대부분의 사람들이 겪어본 속 쓰림과 같은 증상이다. 좀 더 심한 사람의 경우 콕콕 바늘로 찌르는듯한 느낌을 받는 경우도 많다고 한다. 처음에는 견딜만하다가도 시간이 경과하면서 더욱더 아파오는 것이 특징이다.

위가 부었다는 것은 위에 염증이나 궤양 등이 발생했을 확률이 높다고 한다. 그렇지 않고서는 멀쩡한 위가 부을 리 없기 때문이다.

이밖에도 위가 부었을 때 느끼는 증상은 더부룩함 소화불량과 같은 느낌이다. 소화가 안되는 것 같고 무엇인가 꽉 막힌 것 같은 느낌을 받는 경우가 많다. 실질적으로 소화 과정에는 문제가 없지만 위가 경직이 되어버리면서 위가 꽉 막히고 답답한 것처럼 느끼는 경우가 많다.

이러한 경우 너무 급하게 밥을 먹거나 편안한 상태가 아닌 긴장한 상태나 불편한 자리에서 식사를 하는 경우 주로 발생하기도 한다. 또한 식사를 할 때 너무 타이트하고나 몸을 조이는 옷 등을 입고 식사할 때도 이러한 느낌을 받을 수가 있다.

위가 부었다는 느낌을 받았다면 일반적으로 자신의 몸에 이상증세가 있다는 것으로 받아들여야 한다. 정확한 원인은 위내시경과 같은 정밀검사를 통하여 위궤양, 위 점막에 생긴 염증 등의 발생 여부를 확인해 봄으로써 정확한 진단을 알 수 있다.

식사를 하고 난 후 운동이나 소화를 시키지 않은 상태에서 바로 자리에 눕는 경우 이러한 더부룩함을 느끼는 경우도 있다. 얼핏 보면 비슷하기도 하지만 위가 콕콕 쑤시거나 속이 쓰릴 정도로 아프다는 것은 위에 염증이 생겼다는 암시가 될 수도 있기 때문에 그냥 넘어가면 안 된다.

위는 우리가 먹은 음식을 소화시키기 위해서 소화작용을 위한 활동을 한다. 또한 체내에 있는 기관임에도 불구하고 사람의 감정과 기분상태에 따라서 영향을 받는 경우도 있다. 특히 위가 아픈 여러 가지 이유를 살펴보면 다음과 같은 원인이 있기 때문에 잘 조절할 필요가 있다.

위가 아프다고 생각하면 평소 생활습관을 한 번쯤 살펴볼 필요가 있다.

스트레스를 자주 받는지
과식을 자주 하는 편인지
운동을 자주 하는지

스트레스는 위에 상당히 큰 부담을 준다고 알려져 있다. 위가 아픈 사람들의 다수가 극심한 스트레스 증상이 있을 때 특히 더욱더 쓰린 것을 경험했다고 한다. 평소 스트레스를 적절히 다스리는 것이 중요하다. 과식 역시 위의 소화작용에 많은 부담을 주게 된다.

한꺼번에 많은 음식물이 들어와 위가 소화를 시키고자 일을 하게 되면 그 많은 음식을 소화시키기 위하여 많은 위산을 분비하기 마련이다. 이때 과다 분비된 위산으로 인하여 더욱더 속이 아프기도 한 것이다.

건강한 신체를 가지고 있는 사람은 인체의 여러 기관도 건강하기 마련이다. 하지만 그렇지 못한 사람의 경우 반대인 경우가 많다. 건강하지 못한 사람이나 평소 운동을 자주 하지 않는 사람은 위의 기능 등이 약해지기도 하며 소화능력이 떨어지기도 한다. 이로 인하여 위가 아프다는 느낌을 받을 수도 있다.

위가 부었을 때 그냥 방치하고 병원에 가지 않는 경우 더욱 큰 병으로 이어질 수도 있다. 특히 위가 안 좋을 때 증상을 살펴보면서 위의 구조상 내시경과 같은 정밀 진단만이 검사하는데 유용하다는 것을 알고 있다.

하지만 내시경 검사의 경우 일반 사람들이 꺼리고 부담스러워하기 때문에 위가 아픈 경우 간단히 약 처방만 받는 경우가 많다고 한다.

위가 아플 때 걸리기 쉬운 질병

위가 아프면 다양한 질병에 걸리거나 노출되기 쉽다. 아마도 위가 부었다는 가벼운 생각만 가지고 방치를 했다가 값비싼 경험을 해본 사람들도 적지 않을 것이다. 급성 위염, 만성위염, 위궤양, 위경련, 위암 등은 치료도 힘들지만 치료과정에서 상당히 아프기도 하다.

특히 현대인의 사망률 중에서 가장 많은 비중을 차지하는 암. 그중에서도 위암의 경우 앞서 이야기했듯이 내시경 검사를 통해서 확인이 가능하다. 나이가 들면서 주기적으로 건강검진 혹은 내시경 검사를 안 하게 되면 야기치 못한 일들이 발생할 수 있을 만큼 자신의 건강관리에 각별히 신경 쓰는 것이 중요하다.

여자 왼쪽 아랫배 콕콕 찌르는 느낌, 참지마세요

SHISO — Tue, 22 Dec 2020 18:53:30 +0900

남성과 여성은 신체구조가 다르다는 사실은 누구나 알고 있다. 여성의 경우 체내에서 매월 난자가 만들어진다. 이러한 난자가 수정을 못하게 되면 체내 밖으로 빠져나오게 되는데 이것을 우리는 월경이라고 부른다. 여성이라면 보통 12세~15세 사이에 초경을 하는 것이 보편적이라 할 수 있다.

하지만 성장 속도와 사람에 따라서 보다 빨리하거나 늦게 할 수도 있기 때문에 너무 걱정을 할 필요는 없다. 단 고등학생이 되었음에도 불구하고 아직도 초경이 시작 안 했다면 적절한 검사를 한번 받아볼 필요가 있다.

남성들은 절대로 경험하지 못할 고통을 여성들은 매월 한 번씩 경험하게 된다. 폐경할 때까지 여자로서 매월 한 번씩 하게 되는 월경. 매월 이 시기가 되면 극도로 신경이 예민해지는 부분 또한 호르몬의 분비에 따른 영향이라고 할 수 있다.

오늘 이야기할 여자 왼쪽 아랫배 콕콕 에 대한 부분은 바로 이러한 생리와 밀접한 관계가 있다. 평소 이러한 왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤신다는 느낌을 받았다면 지금부터 이야기할 부분을 주목할 필요가 있다. 꼭 꼬집어서 왼쪽에만 이러한 증상이 나타나는 것은 아니라고 한다. 그 이유는 오른쪽 아랫배에서 동일하게 콕콕 찌르는 듯한 느낌도 나기 때문이다. 하지만 왼쪽 통증이 더 크게 느껴지기 때문에 그렇다는 점 참고하길 바란다.

왼쪽 아랫배를 콕콕 찌르는 느낌이 난다고 해서 꼭 생리통이라 단정을 지을 수는 없다. 하지만 매월 주기적으로 배란시기에 이러한 증상을 느낀다면 생리통을 의심해볼 필요가 있고 그에 맞는 관리를 하는 것이 좋다.

일반적으로 이러한 증상은 생리를 앞두고 배란기가 되면 나타나는 경향이 많다. 이것을 배란통이라고 부르기도 한다. 배란 시기가 되면 뇌하수체 및 난소 계열의 호르몬에 큰 변화가 일어난다. 평상시와 다르게 호르몬 분비의 증가는 이 시기 여성을 더욱 예민하게 만드는 원인이 되기도 한다.

그렇기 때문에 사소한 일에 대해서 짜증과, 신경질적인 반응을 보이는 것도 이러한 이유라 할 수 있다. 여성이 배란기가 시작되면 호르몬의 분비와 함께 참기 힘든 고통 또한 느끼게 되기 때문에 가급적 이러한 기간에는 남성들이 여성들의 기분을 맞추고 배려해 주는 것도 중요하다.

하지만 이러한 생리 통을 모든 여성들이 겪는것은 아니다. 사람에 따라 다르며 생리기간이 되어도 생리통 없이 지나가는 사람들도 많은 점이 특징이다.

이러한 생리통의 원인은 몇 가지로 압축할 수 있다. 그중 첫 번째는 혈액순환이 잘 되지 않는 경우 이러한 증상이 나타난다는 점을 기억하자. 최근 젊은 여성들의 의상을 살펴보면 몸에 딱 달라붙는 스키니 팬츠 혹은 레깅스를 많이 입는 것을 볼 수 있다.

체형에 꼭 맞는 옷을 입음으로써 멋스러움을 보일 수는 있지만 몸을 심하게 압박하는 이러한 의상은 혈액순환이 원활하게 하는데 방해가 되기 때문에 적어도 배란기만큼은 이러한 의상을 피하는 것이 좋다.

평소 몸이 차가운 사람일수록 이러한 생리통이 자주 발병한다고 한다. 여성들의 경우 몸을 따뜻하게 특히 배부분을 따뜻하게 해주는 것이 생리통을 완하 할 수 있는 방법 중 하나이다.

체력이 약하거나 평소 소화기능에 문제가 있는 사람들도 생리통을 많이 느낀다고 한다. 적절한 운동을 통한 혈액순환에 좋은 만큼 가벼운 운동이나 산책을 하는 것도 좋다.

이러한 생리통 증상이 심하게 되면 구토, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있다. 매월 겪게 되는 증상이라고 그저 가볍게 생각하는 사람들이 많다.

하지만 이러한 여자 왼쪽 아랫배 콕콕 찌르는 증상을 방치하고 그냥 넘어가게 되면 생리불순뿐 아니라 다른 여성질환에도 걸릴 수가 있다는 점을 명심해야 한다. 병원 진료와 충분한 자기 관리를 통하여 이러한 증상을 완하 할 수 있는 만큼 자신의 몸을 아끼고 관리하는데 보다 신경 쓰도록 하자.